Aanmelden of informatie aanvragen

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Mindfulness

Waarom Mindfulness training?

Een gezonde balans!

Mindfulness helpt een gezonde balans bereiken tussen doen en rustmomenten. Hiermee:

  • bereik je meer,
  • geniet je meer van wat je nu meemaakt en
  • ervaar je minder stress.

Klachten

Klachten die met Mindfulness verlicht kunnen worden zijn:

  • Terugkerende of chronische depressie
  • Angst stoornissen
  • Onverklaarde combinaties van lichamelijke en psychische klachten
  • ADHD/ADD

 
 

De training

De training is gericht op het leren accepteren van de situatie zoals die is.

Daarvoor worden elementen van meditatie technieken gecombineerd met ‘Training in Opmerkzaamheid’.
Vaak proberen we negatieve gedachten of gevoelens te onderdrukken of vermijden. Daarmee verdwijnen die ideeën niet en kunnen juist averechts werken en resulteren in psychische klachten. Emoties krijgen de overhand en kosten veel energie.

Tijdens de trainingen leren we het huidige moment te ervaren, ademhaling, geluiden, gedachten en gevoelens en die ervaringen te herkennen en benoemen.

Door aanwezig te zijn in het nu leert u anders omgaan met negatieve gedachten en emoties in een evenwichtig perspectief plaatsen. Dat kost minder energie en vermindert stress.

Interesse?? Aanmelden voor een training!

Neem contact op: klik hier

Vergoeding 

Dit is afhankelijk van uw vraagstelling. In overleg wordt de beste oplossing geboden.

Kosten worden afhankelijk van indicatie stelling, behoefte en verzekering gefactureerd.

Fysiotherapie

Fysiotherapeut bij Fysie

Fysiotherapie
Fysie Fysiotherapie behandelt alle acute- en chronische klachten aan het bewegingsapparaat.

Re-integratie

Re-integratie ook op locatie

Re-integratie
Fysie verzorgt Werk- en Re-integratie programma's, bij (dreigend) ziekteverzuim en werk hervatting.

Fysio-fitness

Fysio-fitness bij Fysie

Fysio-fitness
Bij Fysie werkt u samen aan de eigen fitness. Met de fysiotherapeut stelt u, het eigen programma samen.

Lichaam en geest

Balans in lichaam en geest

Lichaam en geest
Fysie behandelt klachten zonder duidelijke oorzaak en herstelt de balans tussen lichaam en geest.